从12.10升级到13.04失败,现在软件中心和软件更新程序都无法打开

提供了对13.04的更新,我接受了,但是失败了。现在,软件中心和更新程序都不会打开。 SC打开一秒钟然后关闭;更新程序告诉我:

无法加载包裹清单 这是一个严重的问题。稍后再试。如果此问题再次出现,请向开发人员报告错误。 E:需要重新安装defoma软件包,但是我找不到它的存档。

这不是我第一次在12.10上遇到软件源问题。我的台式机和笔记本电脑都停止获取更新,我通过遵循涉及清洁和更新软件包列表的在线解决方案来解决了该问题。这次我遵循了各种解决方案,但没有成功。

我目前正在下载13.04的ISO。我可以对此进行更新还是只能用于全新安装?我宁愿升级并保留我的应用程序。

救命!