有什么方法可以降级或将更新还原到内核吗?

今天,我安装了linux 3.9内核更新(因为我听说它将通过HDMI修复声音,自从安装13.04以来我不再拥有该声音)。重新启动计算机并登录后,屏幕上只有一个台式机,没有坞站或工具栏。

I tried to reset unity and compiz using guides like this one but nothing happens, even after reboot.

有什么方法可以降级或重置更新?

EDIT: Running uname -a in terminal brings up 3.8.0 as my current kernel for some reason.