保重身体

今天体检,起了个早床,六点就爬起来了,当然昨天还是按惯例两点睡的。不是很困,但是也没什么精神。检查结果,别的都一切正常,血压略微有点点偏高。

这可能是经常熬夜弄的。想想去年体检的时候,也是如此,第一次量血压也是略微偏高,洗了把脸再测又正常了,就没在意。今天看来,是应该注意身体了。

按理说平时锻炼也挺多的,身体还算强壮,每周还有两次攀岩的活动。每天也吃好喝好的,没有啥不良嗜好。想来也就是喜欢晚睡晚起了,现在已经习惯了每天两点睡觉,十一点半起床,睡眠时间是够的,就是跟别人生物钟不同吧。知道这样不太好,几次想改,可是每次要改的时候就弄个失眠,生物钟紊乱什么的。

唉,不过想来想去,身体还是要好好调理一下了。现在每次运动过量就会头晕,睡觉睡过了也会头痛,梦魇,的确很多不良的信号的 :(