如果我创建了一个数组数组列表，该如何访问该数组列表中的数组？

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我正在使用具有数组元素的arraylists，并且试图访问array元素中的元素。问题是，我不知道该怎么做，所以任何帮助将不胜感激

这是我的代码供参考：