如何在此代码中添加（+/-）按钮数量增量器

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我希望你们一切都好！

您能否通过-和+按钮使我从Dropdown中使此数量选择器变得像这样：

Example

我想在此代码上执行此功能：

<div style="" class="fields">
 <div class="options">
  <span class="text">Quantity</span><p>:</P>
   <select id="quantityF" name="entry" placeholder="Quantity" required>
     <option style="font-size:12px" value="1" selected disabled hidden>1</option>            
      <option value="1">1</option>
      <option value="2">2</option>
      <option value="3">3</option>
      <option value="4">4</option>
      <option value="5">5</option>
   </select>
 </div>
</div>

提前非常感谢您的帮助！