• 成年人一定要知道の床上知识

    你知道吗,看似干净舒适的床单,其实已经“遍布杀机”。一个月不洗的被套上,潜藏着300多万的螨虫。床上四件套建议一周一洗,它们最贴近肌肤。尤其是枕套,非常容易沾染油脂和尘螨,定时清洗就是对自己的保障。除了清洗床单被套之外,还要记得一年更换一次枕芯。枕头没枕对,脖子要受罪#位置枕头的存在是为了保护颈椎的正常生理曲度,枕头不仅要“枕头”,还得枕脖子,所以睡觉的时候,枕头要放在脖子下面。#高度枕头太高,就会维持一种低头状态,容易引起颈椎病。枕头太低,会导致人体供血不均衡,影响呼吸。床垫太软,肌肉酸疼,脊椎容易变形。
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